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★ 題名は内容がひとめで解りやすいように ★
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サプリメントの効果ですが、管理人さんはどのくらいから感じられてきましたか？
私が使用しているサプリは、ビオチン・ビタミンC・ビタミンBのコンプレックス・バンテトン酸（B5）・亜鉛です。食事は卵・乳製品・肉を絶っています。
これで、3ヶ月経過し4ヶ月目に入りました。かなり良いのでご報告させていただきます。
ただ、たまにくる猛烈な痒みにはホトホト困りまして、実はお米も経ちました（笑）
したら、腕の痒みはまだ強いのですが、頭の痒みが1週間でなくなりました！脱ステ医ではない方（この方の食事療法は実は信頼しています。ルール違反でしょか？？？笑）の本で知ったのですが、お米の痒みは牛乳の50倍だそうでして、少なくとも私はそれに該当したのかも知れません。
しそ木酢液、とても重宝しておりますよ♪
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