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★ 題名は内容がひとめで解りやすいように ★
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サプリメントの効果ですが、管理人さんはどのくらいから感じられてきましたか？
私が使用しているサプリは、ビオチン・ビタミンC・ビタミンBのコンプレックス・バンテトン酸（B5）・亜鉛です。食事は卵・乳製品・肉を絶っています。
これで、3ヶ月経過し4ヶ月目に入りました。かなり良いのでご報告させていただきます。
ただ、たまにくる猛烈な痒みにはホトホト困りまして、実はお米も経ちました（笑）
したら、腕の痒みはまだ強いのですが、頭の痒みが1週間でなくなりました！脱ステ医ではない方（この方の食事療法は実は信頼しています。ルール違反でしょか？？？笑）の本で知ったのですが、お米の痒みは牛乳の50倍だそうでして、少なくとも私はそれに該当したのかも知れません。
しそ木酢液、とても重宝しておりますよ♪
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あくまで自分の見解ですが。
サプリメントはビタミンCや亜鉛などは不足してる人が摂取するのは
効果があると考えられますが、通常の食事で十分摂取してる人が
さらに過剰摂取するのはそれほど効果がないような気がします。
ビオチンはアトピーの人は不足してると言われてますので効果があると思います。
>食事は卵・乳製品・肉を絶っています
おそらくこれがいちばん痒みに効果的だと思います。
動物性蛋白質を取らなければ物理的に痒みの原因を起こさせませんから。
僕もアトピーの痒み対策でいちばん有効なのは食事制限だと思います。
でも乳製品、肉・卵、ごはんが食べれないのは辛いですね。。
断食療法とかも効果があるみたいです。
でも食事療法はやめると効果がなってしまいますが。。
体を一回リセットする意味で良いのかもしれません。
>脱ステ医ではない方（この方の食事療法は実は信頼しています。ルール違反でしょか？？？笑）
脱ステ医じゃなくても自分のために良い事はどんどん取り入れましょう〜
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